夏だ！家だ！水分補給だ！！

2021/07/23

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夏です、夏。すんごく暑いです。
我が家では猫が扇風機の前で溶けています。
かわいそうに思い冷房を入れたら微妙な顔をされました。
毛むくじゃらなのに、人間より自然の暑さを楽しめるのか……。

さてそんな猫も溶け出す酷暑の中、なんだかんだで
しれっと始まった東京五輪。各国から集まった強者との
激しい競争は、ルールを知らなくても思わず手に汗握ります。
高校野球も二年ぶりの開催で予選が始まっていますね。
去年、失意のうちに卒業した先輩たちの分まで、
全国の高校球児たちが熱くしのぎを削る姿はとても眩しい……。

さて、二つの意味で「アツい」今年の夏ですが、
皆様はどうお過ごしでしょうか？

熱中症対策でスポーツドリンクを多用していませんか？
たしかにスポーツドリンクは名前に「スポーツ」が付くだけあって
運動するのに必要な栄養を瞬時に摂取できますが、
日頃運動をしない人にとっては糖分や塩分などが多すぎて
栄養過多で生活習慣病になってしまう場合もあるそうです。

そこでオススメなのが所ジョージさんのCMでおなじみの経口補水液や、
人間の身体の大半を占めているミネラルたっぷりの冷たすぎないお水。

栄養の過不足なく、自然な形で身体に水分がいきわたるので安心です。
「いつも屋内だからあんまり自発的に水分を取らないのよね…」
という人は、スマートフォンのタイマー機能を使ってみたり、
目につくところに飲み物を置くなどして、日にあたっていないからと

油断せず意識的に水分を取るように心がけましょうね。

アシスタントスタッフ１号：山本

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